5 Situasi di Mana Minum Air Kelapa Sebaiknya Dihindari

UBINews , Jakarta - Air kelapa Dikenal sebagai minuman segar dengan berbagai manfaat bagi kesehatan, air kelapa memiliki komposisi yang terdiri dari elektrolit, vitamin, serta mineral sehingga menjadi pilihan ideal untuk menjaga kelembaban dalam tubuh. Elektrolit tersebut membuat banyak orang memilihnya untuk meredakan dan mencegah kondisi dehidrasi.

Walaupun mempunyai berbagai keuntungan, terdapat sejumlah situasi dimana orang tidak disarankan untuk minum air kelapa. Seperti yang dikutip dari WebMD Berikut adalah situasi di mana peminuman air tidak disarankan: kelapa .

1. Kehamilan dan Menyusui

Kelapa biasanya diminum sebagai minuman. Tetapi untuk wanita hamil, masih kurang informasi terpercaya tentang keselamatan penggunaannya sebagai obat selama kehamilan atau masa menyusui. Oleh karena itu, lebih baik waspada dan jangan konsumsi air kelapa saat dalam kondisi tersebut.

2. Cystic Fibrosis

Fibrosis kistik bisa menyebabkan penurunan tingkat natrium dalam tubuh. Orang-orang yang memiliki kondisi ini kadang-kadang memerlukan asupan cairan atau obat berbentuk tablet guna menambah kadar garam mereka (natrium). Meskipun demikian, air kelapa tak mencukupi bagi penderita fibrosis kistik karena kurangnya sodium dan justru melimpah akan potasium. Oleh sebab itu, hindari penggunaan air kelapa bila tujuannya adalah untuk meningkatkan level natrium saat Anda mengidap penyakit tersebut.

3. Konsentrasi Potasium yang Tinggi pada darah

Air kelapa kaya akan kalium. Hindari konsumsi air kelapa apabila tingkat kalium di dalam darah sudah melampaui batas normal.

4. Memiliki Masalah Ginjal

Kokos water kaya akan potasium. Umumnya, tubuh membuang kelebihan potasium melalui urin ketika kadar zat itu di darah melewati batasan tertentu. Namun hal ini tak berlangsung apabila organ ginjal tidak bisa melakukan fungsinya dengan baik. Bila kamu punya gangguan pada ginjal, diskusikan dulu dengan dokter sebelum mencoba konsumsi cairan alami tersebut.

5. Sindrom Peradangan Usus Besar

Dikutip dari Redcliffe Labs , air kelapa memiliki kandungan FODMAP (yaitu oligosakarida, disakarida, monosakarida, serta poliol yang bisa difermentasi). Jenis karbohidrat pendek ini berpotensi menyebabkan diare jika dikonsumsi oleh penderita sindrom iritasi usus besar.

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Kelapa?