Surya Saputro Menjalankan Hidup Sehat untuk Tetap Bersama Keluarga Selamanya
Surya Saputro merupakan salah satu selebriti lokal yang mengadopsi gaya hidup sehat. Faktanya, langkah ini tidak hanya untuk manfaat pribadi dan kesejahteraan fisiknya saja.
Namun juga untuk istrinya dan anak-anaknya yang sangat dia kasihi. Sekarang berusia 48 tahun, Surya Saputro mengaku bahwa salah satu alasan menjalani gaya hidup sehat adalah agar bisa menikmati waktu lebih lama dengan keluarganya.
Walaupun sibuk melaksanakan tugasnya sebagai seorang aktris, Surya Saputro masih terjaga kebugarannya dengan selalu melakukan berbagai aktivitas baik bagi kesehatan.
Rasanya penasaran ingin tahu dia melakukan apa? Berikut UbiNews siap membahas ulasan mengenai Surya Saputra jalani hidup sehat agar bisa hidup lama bersama keluarga .
1. Melawan radikal bebas dengan mencukupi keperluan vitamin sehari-hari
Saat ini, Surya Saputra menjadi salah satu aktor senior yang aktif membintangi film maupun sinetron. Kerap berada di luar rumah, membuat suami Cynthia Lamusu ini lebih rentan terkena radikal bebas.
Saya tidak dapat menyangkal bahwa radikal bebas sebenarnya bisa berada dimana-mana. Misalnya saat sedang syuting, masih ada radikal bebas yang berasal dari para perokok. junk food . Maka dari itu, saya berusaha penuhi kebutuhan vitamin untuk mencegah radikal bebas,” kata Surya Saputra selaku aktor sekaligus Brand Ambassador Entrasol saat berada di acara Peluncuran Media Entrasol Can - Ya Saya Bisa di Kota Kasablanka, Rabu (22/5/2024).
Berikut ini penjelasannya: Radikal bebas merujuk pada sel-sel yang telah rusak dan bisa memicu beragam masalah kesehatan. Apabila jumlahnya melampaui batas normal dalam tubuh, radikal bebas mampu mendatangkan gangguan seperti penyakit jantung, kanker, serta menahan pertumbuhan tulang.
"Radikalisasi bebas merupakan zat yang telah melepaskan elektron. Akibat dari hilangnya elektron ini, karakteristiknya menjadi tidak stabil dan akan mencoba mendapatkan elektron baru. Pengaruh radikal bebas dapat menyebabkan beragam jenis penyakit, termasuk masalah pada jantung, kanker, serta penurunan daya tahan tubuh," terangkan Dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp. G. K-AIFO sebagai spesialis gizi klinis.
2. Radikal bebas bisa dari dalam dan luar tubuh
Selanjutnya, Dr. Raissa menyebutkan bahwa radikal bebas dapat timbul baik dari lingkungan eksternal maupun internal tubuh. Penyebab utama radikal bebas yang datang dari luar badan meliputi radiasi ultraviolet, pencemaran udara, dan juga asap tembakau.
“Makanan nggak sehat, seperti junk food , hal tersebut mengandung banyak radikal bebas. Memangnya, memiliki tingkat radikal bebas dalam batas wajar adalah biasa-biasa saja. Namun, jika terlalu sering memakankan junk food Berlebihan dalam merokok serta kurangnya pola tidur yang teratur dapat menjadi sumber radikal bebas," jelas dr. Raissa Edwina Djuanda.
3. Biasanya meminum susu pada pagi hari sebelum pergi syuting
Melihat dia tak dapat lepas begitu saja dari paparan radikal bebas, Surya Saputra mencoba memenuhi asupan vitaminnya. Salah satu caranya adalah dengan konsisten mengonsumsi susu sebelum pergi syuting.
Ketika proses pengambilan gambar biasanya selesai sangat larat malam, kemudian pada pagi harinya harus kembali berangkat ke tempat syuting. Sebelum pergi, umumnya saya mengonsumsi Entrasol Can, susu yang membuat badan terasa lebih bugar dan siap. full of energy "Lagipula, apalagi jika diminum dalam keadaan dingin, rasanya sangat menyegarkan," jelas Surya SaputrA.
4. Surya Saputro menjaga kesehatannya agar bisa berumur panjang dan menikmati waktu bersama keluarganya.
Surya Saputro menghidupi gaya hidup sehat tidak cuma baik bagi dirinya sendiri, tapi dia juga melakukan ini untuk istrinya serta putra-putranya.
Pemeran lahir pada tahun 1975 itu menyatakan bahwa alasan utamanya menjalani gaya hidup sehat yaitu agar bisa bersama-sama lebih lama dengan keluarganya yang kecil.
“Goals Saya menjalani kehidupan sehat agar bisa menikmati waktu bersama pasangan dan bermain dengan anak-anak. Oleh karena itu, dari sekarang saya tidak akan melupakan pentingnya menyisihkan dana untuk kesehatan, memperbaiki pola hidup, serta mengembangkan kebiasaan memberikan nutrisi yang tepat bagi tubuh," ungkap Surya Saputra.
5. Kendala untuk menjalani gaya hidup sehat adalah kesulitan menemukan waktu untuk berolahraga.
Namun demikian, terdapat hambatan tersendiri bagi Surya Saputro dalam menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya ialah kesulitan mencari waktu luang untuk melakukan olahraga.
Hambatan utamanya adalah waktu untuk berolahraga. me time kurang. Makanya, saya berusaha make a time Sejujurnya, tak ada kata "tidak memiliki waktu". Oleh karena itu, mulailah mencintai tubuh kita saat ini. Penuhilah kebutuhan nutrisi untuk keluarga danhindarilah hal-hal buruk, termasuk zat-zat berbahaya," jelas Surya Saputro.
Demikian ulasan terkait Surya Saputro menjalankan gaya hidup sehat supaya dapat berumur panjang dan menikmati waktu bersama keluarganya. . Apakah Mama ingin menguji coba gaya hidup sehat yang dijalani Papa Surya?
- Kunyit Suci, Tumbuhan Ajaib untuk Menghalau Radikal Bebas
- 8 Keuntungan Konsumsi Buah Raspberry bagi Kehamilan Ibu, Menyediakan Nutrisi
- Keuntungan Vitamin B12 bagi Ibu Menyusui, Mendukung Kesejahteraan Si Buah Hati
Komentar
Posting Komentar